關注青少年脊柱健康，避免不良習慣！
不良站（坐、走）姿：比如，站立時身體重心習慣性偏向一邊；坐立時身體偏斜,歪頭寫字,過分靠近桌子等；走路時上身左右晃動,雙肩前傾,垂頭含胸,勾肩搭背等。
課桌椅高矮不合適：桌椅高度相差太大(桌過高、椅過矮)會導致坐姿不正,是引起學生脊柱彎曲異常的重要原因。
體力活動缺乏：體育鍛煉和體力活動既有利于學生舒展身心、消除疲勞,也有助于通過身體活動糾正體姿,減少不良姿勢的持續(xù)時間。
營養(yǎng)和體質因素：營養(yǎng)不足、體質孱弱的兒童青少年,骨骼肌得不到充分發(fā)育,在同樣條件下更易發(fā)生脊柱彎曲異常。
脊柱健康關系到我們的生活品質和未來發(fā)展，尤其是對于正在成長發(fā)育的青少年來說，更是不容忽視。我們在家就能進行脊柱側彎檢測與鍛煉呦！
